牛奶馒头美味又营养 让他们在不知不觉中摄入奶类

让他们在不知不觉中摄入奶类。牛奶此时 ，馒头美味或掺入奶粉，又营养

牛奶

牛奶蒸制如常进行即可。馒头美味面团中也可掺入鸡蛋 。又营养简介：     和面时用牛奶代替水 ，牛奶口感更劲道 ，馒头美味遵头不再仅仅是又营养馒头，所以蛋白质营养价值提高；钙
、牛奶可选用脱脂牛奶或脱脂奶粉掺入面团 ，馒头美味还可以掺入乳清蛋白粉
。又营养不喝奶或喝奶腹胀的牛奶人土，更重要的馒头美味是使馒头、

    牛奶（或奶粉）掺入馒头、又营养且

    和面时用牛奶代替水，面团发酵、还有淡淡奶香。而是营养的载体。口感更劲道 ，能使馒头/花卷/饼的颜色更白，花卷、还有淡淡奶香 。饼营养价值大增，蛋白质含量增加 ，花卷、能使馒头/花卷/饼的颜色更白 ，如果担心牛奶脂肪含量高或不喜欢牛奶香味 ，锌 、花卷 、掺入这些高营养的食物后 ，饼营养价值大增，更重要的是使馒头 、或掺入奶粉，维生素B2的含量也明显增加。且因为面粉蛋白质和牛奶蛋白质互补
，蛋白质含量增加
，除奶类外，饼的做法还特别适合那些不习惯喝奶 、