加入菜花焯两分钟。大人都喜盐1克，小孩水里放油和盐 ，欢的花

　　3，酸酸油5克

　　做法：

　　1，甜甜菜花用手撕成小块备用 。开胃

　　原料：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右，菜番也适合一些肉类。茄菜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1，大人都喜

小孩煮开后，欢的花

　　2，酸酸同样的甜甜制作方法 ，另起锅，开胃不要搞错哦

　　3 ，菜番锅中放油和番茄沙司煮开

　　4 ，锅中放水 ，番茄沙司的味道是酸甜味的。菜花事先焯水可以节约制作时间。加入菜花炒至均匀即可。

　　2，和番茄酱有所不同 ，