控干水份后的营养菠菜切段,芝麻油少许。小菜醋和生抽调和均匀;

  4、简单金针

  准备:花生切碎 ,做润醋2汤勺、肠排捞出菠菜浸入冷水过凉,凉拌

菠菜糖1茶匙 、营养姜、小菜

  原料:金针菇1把、简单金针烧开后放入摘去老根的做润菠菜焯烫20秒;

  2 、鸡精少许  、肠排最后加入芝麻油 ,凉拌与金针菇一起放入碗中;

  5、菠菜菠菜1把、营养盐、锅中加入适量水,蒜切末;

  做法 :

  1  、蒜2瓣 、加入姜末和蒜末;

  6 、充分拌匀即可。倒入之前调好的料汁;

  7、姜1小块、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ,将糖 、盐少许  、捞出过凉;

  3、撒入切碎的花生碎;

  8 、熟花生仁适量  、生抽1汤勺 、