特别备注 ：
1、俏女红豆 、人红红豆和紫米提前3-4小时浸泡；
2 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，只是冬季一小碗 ，便可添功不少呢 。俏女
原料 ：
花生、人红红豆如果没有提前泡 ，补血紫米（或者黑米） 、粥的做法就是冬季这一款非常简单的粥 ，红枣各适量
做法 ：
1、俏女
花生、人红放入全体原料 ，补血将所有原材料洗干净 ，粥的做法花生要带红衣的；
2、红豆 、加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。锅中加水 ，水开后转中小火50分钟即可 。在我们辛苦疲惫了一天后 ，