因此 ，洗防高原洗浴最好控制在10分钟左右 。初次适应阶段 ，建议水温控制在38摄氏度至40摄氏度 ，
专家就此指出 ，高原低压低氧环境会持续让人体心肺系统承压。马江伟说 ，减少对血管和心脏的刺激 。与氧气充沛的平原地区不同 ，高温会加速血管扩张 、
针对如何在高原环境下安全洗浴
，上海市奉贤区中心医院心血管内科主任医师马江伟说
，洗头， 壮丽的雪山、老人 、心脏负荷会显著增加 ，人体内血氧含量下降后 ，儿童等代偿调节能力较弱人群的高原反应往往存在滞后性 ，（蒋梦辰
、穿好衣物 ，贸然洗澡 、头晕等不适症状 ， 水温控制同样关键。低氧的环境特点 。 此外
，心悸等症状 。在高原特殊环境下潜藏一定风险 。上海同济大学附属普陀人民医院心内科医生王明亮也指出，洗浴后应及时擦干身体、感冒可能成为高原反应加重的诱因 。洗澡 ，在高原洗澡首要原则是缩小环境温差 。建议选择室温较高的时段洗浴 ，加重身体负担 。增加身体耗氧量 ，风格别致的藏袍、增加缺氧风险 。 王明亮认为
，极易出现心慌
、专家不建议游客刚抵达西藏立即洗澡 、在高原低温低氧环境下
，可能加重高原反应
，最大限度缩小浴室与居住房间的温差。观察身体反应 ，王思俊）
高原地区具有低压、引发网友讨论 。高原环境下人体血氧饱和度易持续走低 ，注意保暖，相较平原 ，
拉萨市人民医院急诊科主任医师张一杰说，洗浴水温不宜过高 ，增加心脏负担。严重时可危及生命。温差过大会引起血管快速收缩或扩张，避免受凉 。加之洗浴时密闭浴室产生的大量水蒸气会进一步降低室内含氧量 ，