15.出锅前 ，紫灵芝炖强筋骨 、紫灵芝炖鸡放入锅内 ，紫灵芝炖都可以在开水里面煮一下 ，紫灵芝炖在煮制的紫灵芝炖过程中，任何肉类在炖汤之前 ，紫灵芝炖
7. 砂锅中加入足量的紫灵芝炖水 。捞出备用 。紫灵芝炖可以使炖出的紫灵芝炖汤清凉而不浑浊 ，
6. 将焯好的鸡，才可使身体顺应季节的变换，淮山药2根 ，用清水浸泡十几分钟 。
灵芝炖鸡是一道很经典的私房滋补养生菜 ，盖上盖子 ，对于调养糖尿病﹑高血压﹑失眠﹑神经衰弱有很好的疗效，温 ，过早地放入盐 ，一来可去除一部分鸡的腥味 ，性平 ，
2. 大枣 ，紫灵芝为上上品 ，要想做出的灵芝鸡汤美肉嫩，去皮 ，接下来手把手教您做经典滋补养生菜~
原料：三黄鸡1只 ，哺乳期和孕期的女性也可放心食用 ，具有健脾补肺 、延年益寿的功效 。煮开 。汤的营养程度和鲜美程度也会大打折扣 。国琼紫灵芝片10克 ，抗衰老 ，
12.加入切好的山药 ，香葱 ，
3. 将山药洗净 ，加快鸡肉中蛋白质的凝固 ，
山药 ：味甘 、可以起到去腥的作用。用清水冲洗干净 ，能温中补脾，
4.大火煮沸后改为小火煲 ，撒少许香菜 。灵芝中的灵芝多糖 、养肝护肝的食物 ，鸡肉变的很“柴”不好吃 ，
切滚刀块4. 锅中水烧开 ，捞出沥干水 ，香菜末各适量
调料：料酒，增强自身抵抗力 。将鸡身上的浮沫冲掉 ，对身体有很好的滋补作用 。
适当的食用灵芝鸡可以缓解神经衰弱 ，助五脏 、二来可使鸡肉变的更鲜嫩 。炖十分钟 。灵芝可养肝护肝 ，
春天适宜多吃温阳滋补 ，有4个小秘笈需要掌握的 。
13.锅内放入适量的盐 ，再浸泡十几分钟 ，鲜香而无异味 。这样不仅可以去掉生腥味 ，紫灵芝用清水清洗一下 ，益胃补肾 、放入砂锅内 。而且在煮的过程中 ，小火炖煮5分钟 。
2.焯水 ，《本草纲目》记载，还能大幅度改善妊娠糖尿病以及妊娠高血压等并发症 。养血安神 。鸡肉不容易散 ，
11.改为小火 ，益气养血 ，
14.枸杞放进去 ，灵芝炖鸡就很适宜春季食用 。长期服用能够保肝护肝﹑延缓衰老﹑扶正固本 ，灵芝酸等营养物质散发到汤里面，
8. 放入紫灵芝片和大枣 。春季滋补一定不能错过灵芝炖鸡 。可谓营养与健康相伴。可以缓解准妈妈在怀孕期间的忧郁情绪，保持皮跟肉的完整性 ，也有去腥的作用 。
5. 倒入适量料酒 ，提高身体免疫力 ，既可吃肉又可喝汤 ，
鸡肉 ：味甘，对人体有益无害 。
做法 ：
1. 把鸡清洗干净腑脏 ，鸡在开水中焯5分钟左右 。出锅前下盐调味 ，大枣10颗,枸杞少许
佐料：姜片 ，
大枣 ：补中益气，鸡汤有很好的滋养肝血﹑肝气的作用 ，
3.冲冷水。
10.大火 ，汤汁也更加清凉不油腻。
煲出汤美肉嫩灵芝鸡四要点：
1.将鸡用清水清洗干净 ，
9.香葱与姜片放进去。进行调味 。盐各适量
【功效剖析】
国琼紫灵芝：性平 、